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Le 10 regole per dormire bene : semplici segreti per godere di un sonno profondo e ristoratore

Courtenay, Anthea

Armenia - 2000

Il volume raccoglie consigli utili per superare l'insonnia e ritrovare il piacere di trascorrere tranquille notti di sonno riparatore. La strada da percorrere è soprattutto quella delle terapie naturali che comprendono una corretta alimentazione, l'eventuale assunzione di tisane capaci di indurre il sonno e la riorganizzazione della giornata in base a ritmi in sintonia con il nostro corpo.
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RMBO1@Sandro Onofri

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