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Mente giovane, corpo intelligente

Chopra, Deepak

Sperling & Kupfer - 2002

Deepak Chopra e David Simon, entrambi medici, hanno elaborato un percorso in dieci passi per combattere l'avanzare dell'età, fondato sul sistema di guarigione ayurvedico in base al quale per conoscere il passato di una persona occorre esaminarne il corpo. Cambiando le nostre percezioni e i nostri modelli comportamentali è quindi possibile creare un nuovo corpo fisico: un'alimentazione sana priva di tossine, la meditazione, l'esercizio motorio, le varie tecniche di respirazione, un sonno rigenerante, lo sviluppo della sintonia mente/corpo, l'aumento della creatività e della flessibilità consentiranno di scegliere la propria età biologica e raggiungere il benessere totale.
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