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Rilassarsi con il metodo Feldenkrais

Zemach-Bersin, David

Red - 2002

Questo libro insegna a sfruttare al meglio le proprie risorse al fine di ottenere un completo benessere e una forma fisica soddisfacente con il minimo sforzo. La tecnica si rifà ampiamente al metodo Feldenkrais, basato sulla collaborazione attiva di mente e corpo. Un programma di brevi esercizi (di circa 10 minuti l'uno) suddivisi per "aree problematiche" (zona lombare, spalle, collo, schiena, occhi, piede, mascelle), sono illustrati nel libro.
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RMBG1@Gianni Rodari

Biblioteca

  • Gianni Rodari

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Inventario
28830
Collocazione
M.N. 613.7 ZEM